女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは

女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは ベリーダンスとは中東発祥と考えられている舞踏の一種で、世界で最も古い踊りの一つと言われています。
1893年にアメリカのシカゴで開かれたコロンビア世界博覧会で踊られ、腹部(ベリー)を大きく動かすダイナミックな踊りであることから、ベリーダンスと名づけられました。
神秘的でセクシーなオリエンタルな踊りとしてアメリカで普及し、様々なショーや映画の中でも頻繁に登場する事で世界中に広まったのです。
現在踊られているベリーダンスは大きく分けると宮廷系とジプシー系に分けることができ、それぞれ衣装や音楽、振り付けなどが微妙に違います。
ベリーダンスは肩・腰・お腹を主に動かすダンスなので、お腹まわりのシェイプアップに効果的で、しかもとんだり跳ねたりしないので膝などの関節に負担がかからない運動です。
全く初めての方や年配の方でも気軽に始めることができます。
また、お腹を出して腰をくねらす妖艶な動きは見ている人に感動を与えるだけでなく、自分自身も官能的な踊りに陶酔する感覚を味わう事が出来ます。
綺麗な衣装を身にまとい、踊って楽しく妖艶な身のこなしが身に付き、しかもシェイプアップ効果も期待できる事から、ベリーダンスが女性に人気なのです。

ダイエットで注目されるベリーダンス

ダイエットで注目されるベリーダンス 腰やお腹を小刻みに震わせながら踊るのが特徴的なベリーダンス。
実は、ダイエットに効果があるということでも注目されています。
ベリーダンスはアラビアダンスとも呼ばれ、その歴史には諸説がありますが、古代エジプトで発祥して地中海や中東、アラブ文化圏を中心に発展してきたといわれています。
日本では1980年代からベリーダンス教室が開かれるようになりましたが、当時は認知度が低くあまり知られていませんでした。
ところが、2000年代に入ってからは、あの独特の動きがダイエットやエクササイズに効果があるといわれるようになり、女性を中心に広く知られるようになりました。
ベリーダンスは、主に腰やお腹、お尻を回すダンスなので、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストのくびれができたと言う人もいます。
ウエスト以外にも、太ももやヒップを引き締める効果が期待できます。
また、肩や腕などの上半身も動かせるため、バストアップや二の腕を引き締める効果もあるといわれています。
ベリーダンスは一見、踊るのが難しそうに感じられますが、健康的に痩せられると注目されています。
女性的なしなやかなくびれを作りたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

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ベリーダンス

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◎2018/1/31

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「ベリーダンス 女性」
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グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

”『ベリーダンス・ジャパン』誌に見られる理想的な女性のイメージ;李,旎;2014年 37号 p.82- jstage.jst.go.jp/article/buyoug…

Twitterヤマケン(山学校の)@gcyn

返信 リツイート 昨日 11:26

ベリーダンスのご縁で知り合い、お世話になった方たち。 ダンスを踊っている髪の長い女性。 と…ファイヤーダンサーは、久遠さん…? #ベリーダンス #ファイヤーダンス #ChinatsuHiga #久遠 m.facebook.com/1469844392/pos…

ただ今、Lanikai Dance Studioでは新規入会金半額キャンペーンを3月末まで ベリーダンス、ヨガ、ヒップホップジャズのレッスンが1レッスン1100円(税込)で受講できるチケット発売中! ぜひこの機会に! #ラニカイダンススタジオ#葛西駅徒歩3分#女性専用

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返信先:@ankimo_anko 最近ずっと行けてませんが、私、ベリーダンスの教室に通ってました。相当露出度の高い、エキゾチックで華やかな衣装で、女性性をかなり強調した動きで踊る。それにすごく解放感覚える女性はいるわけで。私はイラストも描くのでベリーダンサーをモチーフに描いたりもします。

ベリーダンス女性らしさを意識させる動きでしなやかな筋肉を作り、バスト・ウエスト・ヒップに全部効果がある

Twitterマシュマロボディの作り方@masyumaro_b

返信 リツイート 2/14(金) 17:13

女性の強さを踊る ー アメブロを更新しました #ベリーダンス ameblo.jp/ayladance/entr…

どことは言わないけどまたあの劇場行きたい〜別のところでだけどベリーダンスのショーも見てみたい〜アラビアンなご飯も美味しそう〜とにかく女性らしいプロの綺麗な女性を見に行きたいの〜そしてこれから描くであろうモデルの参考にするの〜 それはそうとこんな時にこんなところにいる場合ではない👏🏻

2022年公演予定✨ ミュージカル企画中! ベリーダンスを通じて女性らしさ、 自分らしさを取り戻していくヒロインの物語💃 キャスト&スタッフを探しています! 気になった方にはこちらからお声がけさせていただくこともあります❣ #ミュージカル #ベリーダンス pic.twitter.com/6bcLgSSYTm