女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは

女性に人気の習い事「ベリーダンス」とは ベリーダンスとは中東発祥と考えられている舞踏の一種で、世界で最も古い踊りの一つと言われています。
1893年にアメリカのシカゴで開かれたコロンビア世界博覧会で踊られ、腹部(ベリー)を大きく動かすダイナミックな踊りであることから、ベリーダンスと名づけられました。
神秘的でセクシーなオリエンタルな踊りとしてアメリカで普及し、様々なショーや映画の中でも頻繁に登場する事で世界中に広まったのです。
現在踊られているベリーダンスは大きく分けると宮廷系とジプシー系に分けることができ、それぞれ衣装や音楽、振り付けなどが微妙に違います。
ベリーダンスは肩・腰・お腹を主に動かすダンスなので、お腹まわりのシェイプアップに効果的で、しかもとんだり跳ねたりしないので膝などの関節に負担がかからない運動です。
全く初めての方や年配の方でも気軽に始めることができます。
また、お腹を出して腰をくねらす妖艶な動きは見ている人に感動を与えるだけでなく、自分自身も官能的な踊りに陶酔する感覚を味わう事が出来ます。
綺麗な衣装を身にまとい、踊って楽しく妖艶な身のこなしが身に付き、しかもシェイプアップ効果も期待できる事から、ベリーダンスが女性に人気なのです。

ダイエットで注目されるベリーダンス

ダイエットで注目されるベリーダンス 腰やお腹を小刻みに震わせながら踊るのが特徴的なベリーダンス。
実は、ダイエットに効果があるということでも注目されています。
ベリーダンスはアラビアダンスとも呼ばれ、その歴史には諸説がありますが、古代エジプトで発祥して地中海や中東、アラブ文化圏を中心に発展してきたといわれています。
日本では1980年代からベリーダンス教室が開かれるようになりましたが、当時は認知度が低くあまり知られていませんでした。
ところが、2000年代に入ってからは、あの独特の動きがダイエットやエクササイズに効果があるといわれるようになり、女性を中心に広く知られるようになりました。
ベリーダンスは、主に腰やお腹、お尻を回すダンスなので、インナーマッスルが鍛えられ、ウエストのくびれができたと言う人もいます。
ウエスト以外にも、太ももやヒップを引き締める効果が期待できます。
また、肩や腕などの上半身も動かせるため、バストアップや二の腕を引き締める効果もあるといわれています。
ベリーダンスは一見、踊るのが難しそうに感じられますが、健康的に痩せられると注目されています。
女性的なしなやかなくびれを作りたい人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

おすすめのベリーダンス関連リンク

ベリーダンス

新着情報

◎2018/1/31

サイト公開しました

「ベリーダンス 女性」
に関連するツイート
Twitter

チャクラベリーダンス 女性性を解放しよう ー アメブロを更新しました #女性 ameblo.jp/love-malina/en…

みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● 活動練習場所は新座キャンパスで… ● 例年、一年生が初めて出演するの… ● そもそもベリーダンスって何です… ● 女性の踊りなのですか?… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/bellylatees…

Twitter立教ベリーダンスサークルLatees@BellyLatees

返信 リツイート 17:53

打ち合わせをしたいが、サアドは良い人なので、追い返したりしない。女性はエキストラで来た人だと言う。 何でも良いからと言うので、日本でエジプト人のベリーダンスの講師の需要があるのだけど、そういうのはどう思いますか?と聞いたら、ベリーダンスなんて絶対無理だと言う。

Twitterあるまず♥️エジプトで女優業&ベリーダンサー@AlmazofCairo

返信 リツイート 3:42

さわやかな風が吹き抜ける、鏡の大きいベリーダンス専門の美しい空間で、自分の美さをを見つけるひととき。 ベリーダンスの動きは正確に動くと、その女性の美しさを際立たせる⭐️ 土曜日13:00-ベリーダンス オールレベル のクラスは今月はパッションあふれる曲で空間を使い生き生き踊ります。 pic.twitter.com/g9YYsKWu15

セクシーな美女ダンサーが魅せる ベリーダンス (Belly Dance Show) youtu.be/NRIIKRQnJ3s @YouTubeより 一連の投稿に✍🏻及んだ🤔ダンス系の💃締め☝🏻デザート❗️には🍨ベリーダンス❗️この手の💁‍♂️動画は👨🏻‍💻たくさんありますけど🙄ダンサーの女性が😍好み💘だったもんですからね😬宜しくどうぞ〜👐🏻

RT @renst_jp: 【錬神武闘会 メジェド杯 報酬術師紹介】 全リーグ総合報酬として、カイロの新術師 『ジャンナ』 (CV:#太田彩華 illust:#兵衛近) が登場‼️ カイロ市街の飲食店でベリーダンスを披露し生計を立てている、謎多き女性… 性能詳細は、ゲー…

みんなからの匿名質問を募集中! こんな質問に答えてるよ ● 活動練習場所は新座キャンパスで… ● 例年、一年生が初めて出演するの… ● そもそもベリーダンスって何です… ● 女性の踊りなのですか?… #質問箱 #匿名質問募集中 peing.net/ja/bellylatees…

Twitter立教ベリーダンスサークルLatees@BellyLatees

返信 リツイート 6/4(木) 20:41

グレン城下町に、女優志望で演技の勉強をしたいというオーガの女性がいるんだが、ベリーダンスの指導をして欲しいとか言われて一目散に逃げてきたぜ・・・勘弁してくれよ

ベリーダンス女性が予想を上回るほどミステリーだったので針で指を刺しそうになりました

夏のマスクは暑い。ベリーダンスの衣装のフェイスベールみたいな形のものでファッション性のあるものを作ってくれないかなあ~(女性向けかな)結構洋服に合う気がする。